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  • Terapia de Bowen
    A Terapia de Bowen usa movimentos suaves e delicados, muito eficazes no alívio das dores causadas pela Protrusão Discal
    Os sintomas da Protrusão Discal podem ser amenizados e a Terapia de Bowen possui um contributo muito relevante neste processo.
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Protrusão Discal
o que é?
A protrusão discal corresponde ao desgaste do disco localizado entre as vértebras.
Os discos intervertebrais são estruturas esponjosas e fibrosas, que se localizam entre cada vértebra da coluna vertebral. Estes funcionam como um amortecedor, cujo objectivo é absorver impactos e evitar o atrito entre as estruturas ósseas, garantindo a sua mobilidade.
Quando ocorre o desgaste do disco intervertebral e o anel fibroso não é rompido, temos o quadro denominado protrusão discal.
Algumas causas da Protrusão Discal
• Actividades que propiciem vibração persistente
• Longos períodos de postura sentada e parada
• Frequentemente inclinação ou rotação do tronco
• Trabalho físico pesado (situações de carga constante)
• Factores hereditários
• Envelhecimento
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Sintomas que podem ser tratados com a Terapia de Bowen
A maioria dos pacientes sente um imediato alívio da dor logo após a primeira sessão e os sintomas podem regredir ao fim de algumas semanas, porém para um tratamento eficaz e duradouro recomendam-se 4 a 6 sessões.
Veja abaixo os sintomas específicos de acordo com as áreas afectadas:
Protusão discal cervical
• Dores no pescoço, ombro e braço
• Deterioração da habilidade motora fina das mãos
Protusão discal torácica
• Desconforto e/ou dor na região torácica/dorsal
Protusão discal lombar
• Dormência nas pernas, glúteos e zona genital
• Déficit de força muscular nas pernas
• Dificuldade de caminhar
O que é
Terapia de Bowen?
A Terapia de Bowen é uma prática terapêutica que consiste na aplicação de movimentos suaves na superfície da pele, em pontos-chave do corpo. 
Estes têm como principal finalidade quebrar padrões de dor (muscular, óssea e tendinosa), aliviar tensões acumuladas e induzir de forma natural o relaxamento e o reequilíbrio do corpo.
A experiência tem mostrado que apesar da técnica se basear em movimentos suaves, aplicados no tecido conjuntivo superficial, conseguem-se resultados concretos e duradouros no tratamento das patologias do disco intravertebral (protrusões e hérnias discais), providenciando uma resposta eficaz e rápida na diminuição da pressão na zona do disco afectado.
José Neves
Terapeuta de Bowen
A Terapia de Bowen entrou na minha vida, fazendo parte de um movimento abrangente de realinhamento pessoal e profissional.
Fonte de inspiração constante, pelo seu impacto delicado, subtil mas transformador e eficaz, a Terapia de Bowen ajuda-me a concretizar o desejo de contribuição para a qualidade de vida das pessoas.
Neste caminho partilhado, combate-se a dor e constroem-se oportunidades de melhoria e regeneração, que podem ser físicos, mas também emocionais.
Curso de Terapeuta de Bowen na Bowtech Portugal
Acreditado pela Academia Australiana de Terapia de Bowen
Coach ICF (ACTP)
Formador
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Veja os depoimentos das pessoas que confiaram na Terapia de Bowen
  • Precisei dos serviços de Terapia de Bowen do José Neves e contactei-o. Uma coisa, é saber na teoria que o serviço é excelente (por aquilo que outros já diziam), outra diferente é constatar isso na prática. O tratamento foi 5 estrelas, desde a recepção à minha pessoa, durante o tratamento e seguimento da situação após tratamento. O José é um profissional que entrega muito mais ainda do que esperamos receber. Simplesmente excelente. Só posso recomendar com 100% de confiança o serviço do José Neves.
    João Vinagre - Sites Institucionais - Lisboa
  • Sou portadora de uma pequena insuficiência muscular congénita na anca direita que me foi provocando ao longo dos anos dores na dorsal, lombar, sacro e desconforto no joelho direito. Em tempos de crise mais fortes cheguei a ficar imobilizada. Após a 1ª sessão de terapia de Bowen o meu corpo reagiu positivamente resultando leveza e destreza muscular, alívio progressivo das dores e bem-estar geral. Foi como se um interruptor fosse accionado. Em poucas sessões os resultados são benéficos com efeitos duradouros contribuindo assim para o meu equilíbrio físico e emocional.
    Felisbela Antunes Pedro - 56 anos
  • Um excelente profissional! Como cliente recomendo 100% o seu trabalho e desafio todos a experimentarem a Terapia de Bowen. O José é um profissional que vai muito além do tempo de cada sessão, interessa-se verdadeiramente pelos seus clientes, prestando-lhes apoio e acompanhamento numa perspetiva holística. Marca a diferença pela pessoa que é, pelo seu genuíno interesse e zelo pelo bem-estar e equilíbrio de cada um dos seus clientes.
    Teresa Sousa - Psicóloga e Executive Coach
  • Estava em fase de pós-parto e não conseguia descansar durante a noite pois tinha muita dormência nos braços e mãos. Decidi experimentar a terapia de Bowen, com o intuito de aliviar os sintomas e conseguir descansar e dormir melhor. Logo após a primeira sessão tive uma melhoria significativa. Confesso que como estava céptica, achei que seria coincidência. Continuei com sessões regulares e de facto o bem-estar físico – sem dormências, o bem-estar emocional e a leveza com que me sentia após cada sessão era notória. Com o Bowen consegui voltar a dormir sem dores, a sentir-me mais revigorada e melhorei consideravelmente o descanso noturno. Influenciou muito não só nas noites, mas também na minha disposição durante o dia. O José faz uma abordagem que, na minha opinião, faz a diferença na forma como tudo se interliga. Para além da terapia, tem o cuidado, em cada sessão, de fazer um enquadramento com quem o procura. É importante porque obviamente a forma como estamos e como temos passado, tanto física como emocionalmente, reflecte-se no nosso corpo. Para além de lhe permitir saber onde actuar, consegue que sejamos levados para um ambiente calmo e de relaxamento.
    Marta Guedes Pinto - Coach Infantil
  • A Terapia de Bowen foi uma surpresa positiva, porque as sessões foram muito agradáveis e produziram resultados efectivos na redução e erradicação da dor que sentia. Recomendo o terapeuta José Neves pela competência, interesse e empenho demonstrado ao longo do processo e pelos resultados alcançados, que foram muito importantes para mim.
    Ana Machado - Sintra
  • Na minha recente mudança de casa, acabei por lesionar a minha zona lombar com o esforço empregue. Com a clara noção que o tratamento não seria com recurso a químicos, emplastros ou pomadas, resolvi fazer um conjunto de sessões dom o José Neves especialista na Terapia de Bowen.
    Na primeira das três sessões realizadas estranhei o facto de ser feito um leve toque, um subtil movimento seguido por um período de alguns minutos de pausa. Paulatinamente ia relaxando e sentindo uma crescente leveza de corpo e espirito. As segunda sessão foi ainda melhor, já ciente de como se processa, sai da mesma como há muito não me sentia e nesta segunda sessão, 6 dias após a primeira, já tinha recuperado a maioria da mobilidade das minhas costas, tendo permanecido uma leve tensão que ficou totalmente sanada com a terceira sessão.
    O mais incrível é o facto de não só nos sentirmos muito bem após a sessão, mas que nos dias seguintes esta sensação de leveza e paz continua.
    O José Neves é um fantástico terapeuta, a sua serenidade, cuidado e atenção ao que nos leva até ele é impar.
    Gonçalo Conde – Lisboa
  • Recorri à Terapia de Bowen na expectativa de auxílio das minhas dores crónicas, tendinites, ombros e picadas na sola dos pés que sentia. Na altura estava a atravessar uma fase difícil pelo recente falecimento do meu pai. Tinha dores musculares pelo corpo todo, mas não só, emocionalmente sentia-me muito triste e apática. Na primeira sessão tive melhoria considerável a nível corporal, mas emocionalmente ainda frágil. Nas sessões seguintes o José Neves teve a capacidade e a gentileza de me colocar à vontade para falar do que me ia na alma. Depois dessa sessão tudo mudou, fiquei mais liberta das dores emocionais, foi uma sensação de limpeza interna profunda, e, por conseguinte, melhorei notavelmente a nível físico. Não sabia que também iria funcionar a nível emocional. Recorro à Terapia de Bowen quando preciso de sentir harmonia entre o meu corpo e o meu emocional, e recomendo-a.
    Isabel Antunes Mendes - Administrativa
  • O José Neves é um excelente profissional e um ser humano fantástico. Tem-me acompanhado na resolução de um desafio meu com a Terapia de Bowen e sou muito grato pelo trabalho que tem feito. Recomendo-o com toda a confiança e apreço.
    Pedro Neves - Hipnoterapeuta
  • "O meu testemunho para o terapeuta José Neves: para começar, foi desde o início de uma simpatia e disponibilidade invulgar para primeira consulta. Após o primeiro contato ter sido muito positivo, o restante da consulta não podia ter sido  melhor, conseguiu em 1h, ajudar mais do que muitos em mais tempo. É sem dúvida um terapeuta ao qual voltarei a recorrer." (João Lopes). Este testemunho, partilhado por uma referência, atesta o acolhimento exímio pelo qual o José é reconhecido. Enquanto sua paciente reforço esta característica e a sua generosidade. O José é de uma entrega e dedicação exemplar. Sempre preocupado e com uma disponibilidade genuína em ajudar e acompanhar. Recomendo, com toda a confiança o seu trabalho.
    Vanda Lopes - Pure Coaching
  • "O José Neves é excelente ser humano que nos transmite tranquilidade e eficácia com a Terapia de Bowen. Eu e o meu marido já recorremos ao José Neves e aconselho. Recomendo para relaxar, dormir melhor, tratar tendinites e as vulgares "dores nas costas". Uma vida sem dores, quem não deseja?"
    Rute Serra - INK Limit, Lda.
  • "Tive uma lesão e experimentei a Terapia de Bowen, gostei muito, e recomendo vivamente esta terapia complementar que compreende o corpo físico, mental e emocional como um todo. Os movimentos de Bowen dão uma sensação de bem-estar e conforto desde a primeira sessão. O José Neves é um excelente profissional que nos explica todo o procedimento de forma clara e perceptível, transmitindo sempre calma e segurança ao longo da consulta. Ele acompanha o paciente durante todo o tratamento partilhando informação e conhecimento das mais diversas vertentes para que haja uma maior harmonia entre corpo e mente."
    Cláudia Machado - Guia Intérprete
  • "Apesar de conhecer a Terapia de Bowen, apenas quando conheci o José Neves entendi melhor quais poderiam ser os seus benefícios. Resolvi recorrer a esta Terapia para me ajudar com as minhas enxaquecas, uma questão de saúde que me incomoda há alguns anos. E além dos resultados positivos, o que tive foi o cuidado, a atenção e o foco e profissionalismo na ajuda e na resolução dos problemas que fazem com que o José Neves seja um terapeuta de topo. Sou grata por conhecer uma pessoa e um profissional excepcionais. Recomendo o seu trabalho."
    Susana Junqueiro - Terapeuta de Feng Shui
Perguntas Frequentes

1. A Protrusão Discal tem cura?

Em condições normais a protrusão discal não tem cura, no entanto na grande maioria dos casos os sintomas podem regredir ao fim de algumas semanas. Assim, o objectivo do tratamento é diminuir a dor e a inflamação, melhorar a estabilidade da coluna vertebral, prevenindo a progressão da doença.

2. Como são as sessões de Terapia de Bowen?

Inicialmente é efectuado um questionário acerca da história clínica do doente e da razão da visita. A partir daqui o terapeuta consegue avaliar quais os procedimentos mais adequados. O cliente está deitado numa marquesa, mas em situações específicas pode estar sentado ou mesmo de pé.

3. Vou sentir alguma dor numa sessão de Terapia de Bowen?

Não, a Terapia de Bowen é totalmente indolor, os movimentos são suaves e todo o processo é bastante relaxante, de tal maneira que muitos pacientes adormecem durante a sessão.

4. Terei reacções à terapia?

Neste processo, logo que o corpo inicia o processo de reparação podem ocorrer algumas reacções, entre elas, rigidez muscular, sensibilidade associada a lesões antigas, leve sensação de fadiga ou sonolência.

5. Quantas sessões são necessárias para melhorar os sintomas?

Logo após a primeira sessão é possível notar melhorias, porém para assegurar um processo de recuperação duradouro sugerem-se 4 a 6 sessões.

6. É totalmente seguro fazer a Terapia de Bowen?

A Técnica Bowen é considerada uma terapia bastante segura, pois utiliza apenas movimentos de estimulação suaves e delicados, efectuados na pele. Trata-se de uma experiência singular porque subtil, mas ainda assim, transformadora.

7. Estou grávida e tenho medo que a terapia afecte o bebé, isso pode ocorrer?

Não existem provas que sugiram que a terapia prejudique a gravidez, mas por máxima precaução, sugere-se o seu uso apenas após o terceiro mês de gestação.

8. Quanto tempo demora uma sessão de Terapia de Bowen?

Cada sessão tem uma duração de 60 a 90 minutos, sendo o espaçamento ideal entre as sessões de, pelo menos, 5 dias.
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